7 aylık bebeğe kilo aldiran yiyecekler ne demek?

7 aylık bebekler için kilo aldıracak yiyecekler şunlardır:

1. Yoğurt: Probiyotikler açısından zengin olan yoğurt, bebeğin bağırsak sağlığını korur ve kilo almasına yardımcı olur.

2. Avokado: Doymamış yağ asitleri ve lifler açısından zengin olan avokado, bebeğin sağlıklı kilo almasına yardımcı olur.

3. Yulaf: Protein, lif ve karmaşık karbonhidratlar açısından zengin olan yulaf, bebeğin metabolizmasını artırarak kilo almasına yardımcı olur.

4. Balık: Bebeğin büyüme ve gelişimine yardımcı olan protein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan balık, kilo almasına da yardımcı olur.

5. Patates: Nişastalı karbonhidratlar açısından zengin olan patates, bebeğin vücuduna enerji sağlayarak kilo almasına yardımcı olur.

6. Meyve püreleri: Özellikle muz, elma, armut, şeftali, ayva gibi taze meyveler, bebeğin kilo almaya yardımcı olur.

7. Et: Protein açısından zengin olan et, bebeğin kas gelişmesine yardımcı olarak kilo almasına destek olur.

Ancak her bebeğin beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bebeğinizin diyetine yeni yiyecekler ekleyebilirsiniz.